耳鳴りやめまいの原因

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基本的に耳鳴りが発生する主な原因はストレスです。 皆さんも経験があるんではないでしょうか。 ステージに立ったり、試験の時などに緊張のあまり耳鳴りがなったり、霊感のある人は金縛りにあったとき、まず最初に耳鳴りがするなど。 体が強張って発生することが主な原因なので、リラックスすることを心がけましょう。 むやみやたらに嫌だとか怖いとかと思うと耳鳴りはかえって激しさを増します。 耳鳴りが発生したからといって何かが起こる予調ではないので、とにかくリラックスすること。 たまに特殊な能力を持った方は耳鳴りで予言する人もいますが、大半の人間はそんなことで予知能力があるということではないので、いち早くリラックスをして、力を抜いて耳鳴りを防ぎましょう。

めまいは立ちくらみや貧血になったときによく起こる症状で、極度の疲労、目の疲れなどが原因だと思われます。 妊娠中の方なんかもめまいはよく襲ってくるものです。 めまいがよく起こる方はお風呂なんかに使って疲れを癒し、眠りにつきましょう。 目の疲れを感じる方はアイマスクをして寝るとなお良いです。 妊娠中の方は水分をよく摂り、なるべく座った状態でいた方がいいかもしれません。 また、緊張からめまいが起こることもあります。 緊張は肩の力なんかを抜いてリラックスするとめまいは解消されるはずです。 汗のかきすぎなんかにも注意しましょう。 頭に血が登るとめまいがくるようなので、長風呂は避け、半身浴なんかに切り替えて疲れを取ることをおすすめします。